Слова начинающие на буквы классический силовой прием в хоккее. Этот «хит» является одним из самых эффектных. Для выполнения «хип чека» игроку необходимо подставить бедро на линию движения соперника. Прием имеет схожие черты с классическим броском из борьбы. После такого «хита», как правило, атакуемый хоккеист вынужден выполнить пирует в воздухе. Коньки спортсмена могут очертить воображаемый круг. Именно поэтому силовой прием и получил называние «мельница». «Хип чек» имеет некоторые разновидности. Например, совершенно не обязательно работать бедром. Некоторые хоккеисты просто приседают и группируются, тем самым создавая препятствие на пути соперника. Если правильно рассчитать траекторию движения противника и вовремя создать ему преграду, то «хит» будет успешно выполнен. После попадания под «мельницу» хоккеист на какое то время выключается из борьбы. Этого вполне достаточно для отбора шайбы. Ведь именно получение контроля над каучуковым диском и является главной задачей силового приема.